tempat membeli mi ajaib| Ketoslim Mo
Mi Shirataki: Dipanggil "Mi Ajaib" Sifar Kalori, mi Shirataki merupakan makanan unik yang sangat mengenyangkan namun rendah kalori. Mi ini tinggi glukomanan, sejenis serat yang mempunyai manfaat kesihatan yang mengagumkan. Malah, glukomanan telah terbukti menyebabkan penurunan berat badan dalam pelbagai kajian.
Apakah Mi Shirataki?
Mi Shiratakiadalah mi putih yang panjang. Ia sering dipanggil mi ajaib atau mi konjac. Ia diperbuat daripada glukomanan, serat daripada akar konjac.
Konjac ditanam di Jepun, China dan Asia Tenggara. Mengandungi sangat sedikit karbohidrat yang boleh dicerna, tetapi kebanyakannya berasal daripada serat glukomanan. Shirataki, yang bermaksud "air terjun putih" dalam bahasa Jepun, digunakan untuk menggambarkan rupa mi yang lut sinar. Ia dibuat dengan tepung glukomanan yang dicampur dengan air biasa dan sedikit air limau, yang membantu mi mengekalkan bentuknya.
Adakah mi ajaib dan mi shirataki sama?
Mi Shirataki ialah mi putih yang panjang. Ia sering dipanggil mi ajaib atau mi konjac. Ia diperbuat daripada glukomanan, sejenis serat yang berasal dari akar tumbuhan konjac. ... “Shirataki” ialah perkataan Jepun untuk “air terjun putih,” yang menggambarkan penampilan lut sinar mi. Persamaannya: kedua-duanya mengandungi akar konjac, rendah kalori, dan mempunyai banyak manfaat.
Serat melekitnya melambatkan pengosongan perut, jadi anda berasa lebih kenyang lebih lama dan akhirnya makan lebih sedikit.
Di samping itu, penapaian serat menjadi asid lemak rantai pendek merangsang pembebasan hormon usus yang meningkatkan rasa kenyang.
Apatah lagi, mengambilglukomanansebelum makan banyak karbohidrat nampaknya menurunkan tahap ghrelin.
Bagaimana cara memasak mi ajaib?
Satu: Bilas mi di bawah air yang mengalir selama sekurang-kurangnya dua minit.
Dua: Pindahkan mi ke dalam kuali dan masak dengan api sederhana tinggi selama 5–10 minit, kacau sekali-sekala.
Tiga: Semasa mi sedang dimasak, griskan ramekin 2 cawan dengan minyak zaitun atau mentega.
Empat: Pindahkan mi yang telah dimasak ke dalam ramekin, masukkan bahan-bahan yang tinggal dan kacau rata. Bakar selama 5 minit, keluarkan dari ketuhar dan hidangkan.
Bilas mi, masukkan ke dalam periuk dan masak selama 10 minit, angkat dan masukkan perasa untuk dimakan terus. Mi tidak mempunyai rasa tetapi akan menyerap rasa sos dan perasa dengan baik.
Kesimpulan
Mi Shirataki: Dipanggil "Mi Ajaib", diperbuat daripada glukomanan, Meningkatkan rasa kenyang, supaya anda mencapai hasil penurunan berat badan yang diingini.
Masa siaran: 25 Feb-2022